Puls & power
Vi har fokus på både styrk og puls træning.
Puls og Power er træning, hvor vi har fokus på både styrk og puls træning. Vi træner med alt fra kropsvægt til vægtstænger, kettlebells, etc. … crossfit light…🏋️
Træningen tilpasses, så ALLE kan være med. Din grundform, er dit udgangspunkt – med positiv energi og hjælp til basal teknik, leder instruktøren Melanie dig og holdet til en bedre form.
Der er garanti for godt humør, god energi, sved på panden og ikke mindst gode grin. Bemærk – risiko for ømme muskler medfølger!
Træningen foregår i hallens gymnastiksal, men når solen smiler til os, rykker vi ofte udenfor…😎