Cirkeltræning
Cirkeltræning træner alle kroppens store muskelgrupper.
Cirkeltræning er for dig, som gerne vil træne alle kroppens store muskelgrupper igennem. Trænin- gen er bygget op omkring udvalgte styrketræningsmaskinerne i centeret og enkelte gulvøvelser. I Cirkeltræningen er der fokus på muskelstyrkeudholdenhed og du vil i løbet af timen få trænet hele kroppen igennem. Instruktøren hjælper dig med indstilling af maskinerne samt korrekt teknik. Der- for kan cirkeltræningen med fordel benyttes som let introduktion til maskinerne, hvis du ikke kender dem i forvejen.