Cirkeltræning
Cirkeltræning træner alle kroppens store muskelgrupper.
Cirkeltræning er for dig, som gerne vil træne kroppens store muskelgrupper igennem. Træningen er bygget op omkring udvalgte styrketræningsmaskinerne i centeret og enkelte gulvøvelser.
I Cirkeltræningen er der fokus på muskelstyrkeudholdenhed og du vil i løbet af timen få trænet hele kroppen igennem. Instruktøren hjælper dig med indstilling af maskinerne samt korrekt teknik. Derfor kan cirkeltræningen med fordel benyttes som let introduktion til maskinerne, hvis du ikke kender dem i forvejen.