Pop Up Biking
Søndags biking for de energiske.
Spinning er en fantastisk måde at forbedre dit kredsløb og styrke dine muskler, især benene. Men det er ikke kun fysisk træning; det er også en social aktivitet, der bringer folk sammen.
Elisa er en instruktør, der tager hensyn til nye deltagere og skaber en motiverende atmosfære, er det nemt at se, hvorfor spinning er blevet så populært.
Intervaller og udholdenhedsarbejde sikrer, at du får mest muligt ud af hver time, og med lav risiko for skader er det en sikker måde at træne på, selv for dem med knæproblemer. Plus fed musik og holdånden gør det til en sjov og opmuntrende oplevelse.
Hvis du leder efter en sjov og effektiv måde at forbrænde kalorier og komme i bedre form, så er spinning det perfekte valg. Så hvorfor ikke tjekke de tilgængelige tider på Facebook og deltage i fællesskabet om søndagen?
Følg opslag i Facebook gruppen “Kongerslev motionscenter” hvornår timerne afvikles…tilmelding via Conventus